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2024年6月4日 星期二 晴
今天写学习感悟才发现三天都没写日记了，日子过得好快呀。今晚武校讲了两个关键词内耗，外耗。武校说要减少精神内耗，接受自己的不完美，其实我就是一个缺乏自信，没有主见，尤其是在选择时特别纠结，总会想东想西，唯独忘了自己的感受，有时会为自己的过去懊悔，也会为未来的不确定感到焦虑。
武校讲了月满则亏，水满则溢，金无足赤人无完人，我们每个人都要正视自己的不完美，每个人都有自己的优点和缺点，尝试着接纳自己的不完美，是停止精神内耗的第一步。我正在努力学习提高自己的认知，干好自己的本职工作，慢慢不在纠结别人满意不满意。过去的事情已经发生，无法改变，只有勇敢的面对未来，才会有新的成长。
与自己和解，意味着我们要学会欣赏自己，善待自己。在忙碌的生活中，不妨找个安静的角落，泡一杯茶，听听喜欢的音乐，追追剧，享受片刻的宁静
