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今天是2021年1月20日，星期三，天气晴，早上吃完饭上班，地上湿漉漉的，沒下雨，路边还有白色的厚厚的一层，下霜了，今下午忙里偷闲，上着班听了张老师的直播课，我们要学会处理自己的情绪，当发现自己要生气时，一定要和自己的潜意识沟通，聊天，你现在想要生气了吗？先接受情绪，同理情绪，再化解情绪，道理都懂，改变有难度，主要是自己多修内心，让自已内心变的平和，遇事不慌，今晚上看到儿子的大字，想发火，但是控制住了，儿子一发现我要起高腔就提醒我，老妈你又要发火了，这时侯我会平和态度，好好说话，其实孩子是非常懂事可爱的，我不能老抓着他的缺点不放，我应该用发现美的眼睛去挖掘孩子的优点，加油！！
