当孩子注意力不集中时，家长和老师可以采取以下一些方法来帮助孩子提高注意力：

1. 了解原因：首先要了解孩子注意力不集中的原因，可能是生理原因（如疲劳、饥饿等）或心理原因（如焦虑、压力等）。

2. 设定目标：为孩子设定短期和长期的学习目标，让他们明确自己的学习方向。

3. 创造良好的学习环境：保持孩子的学习环境整洁、安静，减少干扰因素。

4. 分阶段学习：将学习任务分解成小部分，逐步完成，避免一次性完成大量任务。

5. 定时休息：合理安排孩子的学习和休息时间，保证孩子有足够的休息。

6. 增加兴趣：尝试找到孩子感兴趣的学习内容，提高他们的学习积极性。

7. 表扬鼓励：对孩子的进步给予表扬和鼓励，增强他们的自信心。

8. 培养自律：教育孩子养成良好的学习习惯，如按时完成作业、遵守作息时间等。

9. 家庭支持：家长要给予孩子足够的关爱和支持，帮助他们度过学习困难。

10. 寻求专业帮助：如果孩子的注意力问题持续存在，可以考虑寻求专业心理医生或教育顾问的帮助。

通过以上方法，家长和老师可以帮助孩子逐步提高注意力，提高学习效果。