昨天晚上武校长的课程让我感触颇深，特别是有关内耗的问题。我的生活中自我消耗的场景随处可见：平时出点小错，就觉得有人在嫌弃指责；别人的一句话会在心里揣测半天；有时候想做一件事，总是瞻前顾后。有时候一天下来，似乎什么都没做，却心力交瘁，特别累，总有种被掏空的疲惫感。有段时间我是我们办公室走的最晚的人。我总想在安静的办公室里，什么也不想，什么也不做，呆呆的坐一会儿再回家。

后来觉察到这种状态，如果再持续下去，可能会很危险，很想走出这种内耗的状态。看到杨绛先生的一句名言：你的问题主要在于读书不多，而想的太多。我有些顿悟了，是呀！想那么多干嘛呢？为什么总要在意别人的想法呢？我有身为退休教师而识大体的公公婆婆，有从不计较的妯娌，有什么事都把我放在第一位的老公，有善良的孩子。生活在这样一个和谐的大家庭里，我还有什么不满足的呢？工作中的琐事，如果对得住良心，那都不是事儿。生活这么美好，应该好好享受当下。

所以要拒绝内耗，享受今后更加美好的生活！