1.善人者，人亦善之，常怀善良、慈悲之心，爱出者爱返，福往者福来。

2.育儿切莫拔苗助长，要把握度，因势利导，找到孩子的成长密码。

3.陪伴以爱为出发点，以懂为根基。

4.不否定自己，接纳每天的不同状态，只要不停止前进，只管努力就好。

5.每个人都是自己精神内耗的制造者和终结者，学会过滤和转弯。

6.生活需要松弛感，对无能为力之事，放下纠结与内耗，与自己的世界和解。

7.允许孩子做真实的自己，勇于承担自然后果。

8.家家有本难念的经，关照好自己的心，不必在意别人的评判。

9.告诉孩子生活里不止有眼前的学习成绩，还有更多美好的事物。

10.主动的追求还是被动的接受，都在于我们自己的选择。选择不同，结果不同。

11.尊重自己，尊重他人，遵循三个原则：你的行为不能影响他人；你必须对自己的行为负责；自己的事自己做好。

12.没有动态的日子里，都在努力的生活，走在向着美好出发的路上。

感悟：

生活是个大舞台，每个人都是主角，不管经历了什么，是它们成就了现在的自己。常怀感恩之心，不念过往，安住当下，就很好。