早晨一般送下两个孩子，我会回家先写日记，再读《能量祈祷文》和《父母规》，像信徒的诵经一样，之前打卡是为了让自己能坚持一件事情，因为我太了解自己了，三分钟热度，刚开始做一件事兴致勃勃，越往后越考验毅力。所以感觉我做什么事也能做好，但也做不好。这让我很否定自己，因为想要的太多，太想让自己优秀，但最终很平凡。想要的太多也是在内耗自己的有限的精力。我觉得诵读这件事我可以做下来，因为不需要一级一级的超越，只需要恒心，打卡了66天，我突然对老公说我不想在群里发打卡信息了，本来是为了锻炼自己的意志力，借着这个平台有种压力感(这种压力感也是自己给自己的，为了让自己坚持嘛)，但打了一段时间好像在完任务一样，就像每天需要上班一样，我又不喜欢这种感觉了。老公说好，不用打了。有了支持者我更轻松的放下了这个任务。本来想自己在家打卡，我发现送下孩子回家，要么收拾饭桌，洗衣服拖地，要么就懒散的看一会儿手机，又犯困了。这几天犯困是因为晚上看了热巴的综艺，其实我已经改了晚上追剧的习惯，因为什么呢，因为内心有更让我满足的事情，就是看书，但又喜欢热巴，所以又看了看，所以得努力克制一下玩手机，因为会上瘾，手机也会推送各种信息，就不停地扒拉扒拉，所以又浪费了时间，这个时候就需要理智脑介入一下，又说偏了。哦，说到打卡的事，本想着自己打卡就行了，打卡的目的本来就是为了让自己自律和养成一种习惯，但上边说的家务等事情，意识模糊混乱的让我只愿意想着要诵读，但没有去实际行动，我就两天没读，这也让我很没安全感，因为机械习惯已经养成，不"诵读"好像少了什么，所以今天我又读了起来。这两天的时间是由任务压迫感向内驱自主的转变，这两天时间让我意识到，我已经养成了一个好习惯，不是打卡的表面功夫，而是注重内求，我喜欢坚持做一件事情，这是对自我的肯定，我一点小小的改变。其实读一读也是一种正能量的灌输，也是有好处的。就像我们听过的那个实验，每天对两个苹果分别说负能量和正能量的话，过段时间那个接受负能量的苹果会比另外一个苹果腐烂的快，同样投射到我们人身上，孩子身上也是一样的，为什么说要多鼓励赞美孩子，这就是一种正能量的滋养。