幸福从来没有标准，这是今天听课的感受。我们连麦的老师讨论幸福，得出结论幸福与快乐是每个人的自我状态，同样的一件事发生在不同人身上，有不一样的感受。所以说幸福源自每个人不同的感受。对物质没有太多的需求，没有太多的欲求，安贫乐道，在琐碎的生活中体会到一种快乐感。世界上两种人最幸福，平凡人和有杰出成就的人最幸福。信念是相信和碎碎念。所有靠物质追求的都不会是长久的幸福，那是快乐。而是精神而是心态。幸福不幸福全凭自己的认知，所以悲惨的事，往往与金钱有关系，幸福的事，都是与金钱无关，分清哪是幸福哪是快乐最重要。

怎样提升自己的幸福感有三点。1、改变认知：我们改变不了别人，我们可以改变自己后去影响别人。很多事情，只有我们参与其中的时候，才是提升是最快的。2、人生如意很多，这叫正常现象。凡事发生都对我们有利。3、认知改变命运，认知、观念、态度、情绪、判断、选择、行为、结果。通过今晚的学习，我对幸福有了认知上的提升，我是一切的根源，所以一念天堂，一念地狱，天堂如此美好，我们何必去执念于地狱的丑陋？这就是收获。