2024.6.8（农历五月初三）星期六 晴

幸福是什么？

幸福是人事物的和谐；

幸福是家人在一起；在父母身边，吃顿妈妈做的饭，吃的是情分。

幸福是一种感觉，重要的关系跟家人有关，一种内心的感受！

幸福没有标准，每个人的感受不一样。是一种长期舒畅，喜悦，平和的情绪；富足的

奖励一万一百万，同事之间相互比较就缺乏幸福感。

心理学家霍华德.金森教授做了一个关于幸福的调查问卷，

非常幸福，幸福，一般，痛苦，非常痛苦

幸福对于每个人来说都是一份独特的感受。对于一些人来说幸福是拥有财富和地位，而对于另一些人来说幸福是简单而纯粹的。幸福没有固定的密码，它因人而异，因心境而异，幸福是一种心灵的满足和愉悦；幸福是家庭和睦、健康平安的象征；幸福是事业有成追求梦想的一种信念幸福密码在于每个人的内心取决于我们如何看待和感受生活中的点滴。

那我们如何提升幸福感呢？

1.不要盲目改变别人，首先试着改变自己才能去影响他人。

2. 不如意的人生才是常态。学会接受找到自己的幸福，是实现内心平和的重要一步。

3.一切都是最好的安排 ，学会知足常乐。

认知、观念、态度、判断、选择、情绪、行为、结果 这几个看似很平淡的词语，确是大智慧 的演练！

所谓幸福，就是你心中的善念；平和，平静，平淡，不以物喜，不以己悲，心中有大愿，形成自己的能量场，幸福会接踵而来 ……

改变认知，认知改变命运，改变自己影响别人