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昨天晚上收听了武校长的线上直播课——幸福的密码。
首先武校长讲到了幸福和快乐的差异在哪里？幸福感常常是相伴一生的，快乐感只会持续一段时间。
幸福是没有标准的。内耗和外耗都是降低了人生的幸福感。
幸福可以长久，快乐只是暂时的。
幸福感的密码，不是物质，财富，而是精神心态和认知。
改变认知由以下三点:
1，你改变不了别人，只能改变自己，影响别人。
2.人生不如意之事十有八九。
3.一切都是最好的安排。
坚定信念，相信并碎碎念，相信才会看到。所有的敌人，贵人都是来渡我们的。我们要改变幸福的状态，认知是可以改变命运的。
当我们遇到任何事情的时候，都要以情绪平和，安于现状的心态去面对，我们的幸福感就会递增。
