焦点教育生活随笔坚持分享第1094天，6.9。

神奇的蜕变

有一句话说：士别三日，当刮目相看。我认为这句话非常的有道理，从细胞新陈代谢和更新的程度来说也有道理；从每个人的心情和心态变化，每一天不一样，每一小时不一样，也是有道理的。

太阳每天都是新的，每一天都是新的自我，每一天都是不一样的。

所以我们尽量不要对某一个人的心理状态下一个定义，通过心理测量就觉得他就是中度抑郁症或重度抑郁症等，让孩子可能也觉得自己真是得了严重的心理疾病，会对他的康复、对他的心理状态有非常大的影响。心理学上有一个自我实现的预言或自证预言，当你内心真的认定这样的想法，事情可能就会朝着这样的方向去发展。

这个学生因为特殊的事件，诱发了他内在的创伤，那一次心理辅导的状态，特别的不好，几乎都在哭，测验了一下也是很严重。尊重了孩子的想法，也没有去和相关的人说他的状态，我感觉孩子一定会好起来的，他的心态调整能力其实很强的，相信每个人都是自己生命和生活的专家，相信他有能力调整自己暂时低落的状态。

等到过了一周固定时间再来找我辅导，感觉孩子真的是有很大的不一样，这也是我预料当中的事情。感觉也苗条了，脸上也白了，也有了笑容。当心理老师练就了很强的直觉能力。

其实所有的一切都是关系，关系好了，一切都好。最终还是和自己的关系，和父母的关系。

让他用小物件排列了她想排列的关系，两个朋友，父母，还有他的学习，还有他的情绪等。

当被看见并表达，就可能疗愈了很多。然后让他和小物件对话，通过去倾诉，去整合，去重新排列与对话，疗愈了自己的卡点，疗愈了自己的盲点，改变了自己固有的模式，对自己的人生有了重新的思考和收获，看见了自己的资源、优势和力量，找到了自己的例外。感觉到了自己的价值感和生命活力，学会拥抱自己的生命，绽放生命的光芒。

补充新知识：

身体细胞的更新是一个循序渐进的过程，其中衰老细胞被新生细胞所代替。人体细胞更新周期从两天到几年不等，大约每6-7年会全部更换成新的细胞。不同类型和不同组织的细胞生命周期不同，因此更新的周期也有差异。例如，小肠上皮细胞的生命周期较短，仅活2-3天，而皮肤细胞的更换时间约为15-30天。红细胞可以存活120天，白细胞为13天，血小板为7-14天。指甲的更新时间为4个月，头发生长期为3-7年，生长期后约有3-4周的静止期，之后又恢复生长。肝细胞的寿命为5个月，而脑细胞不可再生，一般不会更新。部分细胞更新周期较慢，如骨骼细胞，约为10年。经研究发现，成人的脂肪细胞每年有10%会进行一次更新，但数量不会改变。

具体到各个器官和组织的细胞更新周期：

骨骼：更新周期约为10年，骨骼会不断自我更新，破骨细胞分解老旧骨头，造骨细胞制造新的骨组织。

肺：更新周期为2-3周，肺部表面的细胞每隔2到3周进行自我更新。

心脏：更新周期约为20年，心脏上布满不断自我更新的干细胞。

头发：更新周期为3-6年，头发的寿命取决于其长度，但通常每个月头发会生长1厘米。

肝：更新周期为5个月，肝自我恢复和再生的能力是惊人的。

皮肤：更新周期约为28天，皮肤角质层细胞平均每28天更换一次3。

需要注意的是，年轻人的细胞更新周期快，中年人或年龄较大的人群细胞更新周期慢。同时，细胞更新时间还根据个体健康状况而定，若细胞呈现不健康的状态，可能会出现运输能力的下降、难以再生和提供营养，细胞会逐渐衰弱。