6月8日晚上武校给学员们上了一堂“幸福的密码”直播课，“幸福”是每个人一生的追求，通过这堂直播课让我更深一层理解了“幸福是什么”。

       幸福没有统一的标准，幸福是每个人自己的感觉，幸福感是自己创造的。

         首先，美国哥伦比亚大学哲学博士霍华德金森做个一个问卷调查：人的幸福感取决于什么？通过问卷调查和分析，他做出的毕业论文结论是：世界上两种人最幸福，一是淡泊名利的平凡人，二是有杰出成就的人。20年之后，又跟踪调查，最后结论是：所有靠物质支撑的幸福感并不长久，心灵、精神的财富才是真正的幸福。这和叔本华的《人生的智慧》表达观点完全相同。

       其次，认知决定情绪，情绪决定行为，行为决定结果。改变认知，就会获得幸福感。

       1.你改变不了别人，只能改变自己，影响别人。你能影响谁，甚至影响多少人，那取决于缘分，不要苛求。自己先变好，自己能量富足了，自带光芒，自然会照亮周围。一个自身匮乏的人，构想的宏大叙事的理想，只是空想。

        2.“人生不如意十有八九”，老祖宗的这些名言，都是真理。遇事多想想好，知足常乐，自然幸福。

       3.一切都是最好的安排。正面去回应人与事，所有的贵人、敌人都是来渡你的，既使不友好，那也是他自身的投射。多发善心，多做善事，相信吸引力法则。

       最后，幸福的密码是：淡泊名利，精神富足；改变认知，自己创造；幸福是一种感觉。