想要了解孩子的内心在想什么，那家长就要和孩子做好沟通，沟通就是与孩子建立良好亲子关系的桥梁。

1、倾听：倾听是和孩子有效沟通的前提，不会或者不知道倾听，也就不知道孩子究竟在想什么。如果连孩子在想什么都不知道，又怎么能有效沟通呢？父母要有主动倾听孩子的意识，去了解孩子的快乐、委屈等。在孩子说的时候，要做出认真倾听的样子，比如可以适当地说：”真的吗？快接着往下说，我听着呢！“孩子感觉到父母的关注，会更愿意说说自己的事情。

2、聊天：要去寻找合适的聊天话题，不要局限在孩子的学习问题上，可以聊一些孩子感兴趣的话题，聊聊他的新奇发现。最好是和孩子养成定期聊天的习惯，每天晚饭后半小时或睡前半小时，增进亲子双方的了解和感情。

3、聆听：当孩子向你诉说的时候，父母要学会通过孩子的语言来察觉孩子内心的想法。当孩子问你：”妈妈，今天你要不要去买衣服？“这时孩子并不是想真正知道你要不要去买衣服，也许他想跟你一起去逛街，也许他想趁你出去的时候看一会动画片。尽管对于同一个问题，每个孩子的潜台词是不一样的，但是，如果父母真正关注孩子的需求，孩子的真实想法是不难察觉的。

4、暗示：用语言暗示孩子，让孩子自己意识到应该做什么、怎么做，比起父母直接要求，孩子会更容易接受。当孩子做出不合理的行为时，父母可以拍拍孩子的肩膀，或者摇摇头，拉拉孩子的手暗示孩子，而不要直接开口禁止、批评孩子。

5、拥抱：每天可以给孩子三次拥抱：早上孩子醒来时，接孩子放学或者孩子放学回家时，孩子睡觉前。通过肢体表达的沟通，让孩子感觉自己是被爱的。

6、沉默：对待孩子的不良行为就是需要沉默，有时候孩子的行为是为了吸引父母的注意，当父母没有回应时，他也就不会继续了。而当孩子情绪非常激烈的时候，父母可以继续沉默，避免说出伤害孩子的话，这能让父母和孩子都冷静下来，更平静地解决问题。

7、旅游：带孩子到附近的地方玩玩，增进亲子关系的同时，还可以开拓孩子的视野；带着孩子出远门，在陌生的地方，孩子和父母的关系会更紧密，孩子也会主动和父母沟通。