具备专注力的孩子更容易养成良好的学习习惯。当然在这一过程中，家长细致耐心的引导也尤为关键。家长需要注意控制好自己的情绪，注重启发和疏导，如苏格拉底所说：“教育不是灌输，而是点燃火焰。”

　　不论是命令还是指责，这种带着情绪和孩子沟通的方式都不利于孩子培养良好的学习习惯，还容易适得其反。比如，爸爸发现孩子上视频课时偷偷用手机玩游戏，于是对孩子大声呵斥并没收手机。可是，孩子却在爸爸不在家时玩得更加起兴。根据心理学上的禁果效应，越是家长严令禁止的事情，孩子反而越想要尝试，因此，一味地“禁止”是行不通的。

　　首先，家长在应该注意控制自己的情绪，多使用启发式的语言而非命令式的口气，让孩子愿意按照家长的话来执行。美国心理学家艾伯特·梅拉比案提出了“55387法则”，即人际沟通的效果55%取决于沟通态度，38%取决于沟通语气，只有7%取决于说话内容。可见，沟通态度和语气在很大程度上决定了亲子沟通效果。家长们不妨善用此法则，减少无谓的怒火，以温和亲切的态度和语气提出建议，这样更容易被孩子接纳。

　　其次，家长给予的鼓励和奖赏对于孩子培养长期的学习习惯来说至关重要。作者在书中介绍了《掌控习惯》中的习惯养成四步法：提示、渴求、反应和奖赏。其中，“反应”就是指如果孩子产生了想要尝试完成一项任务的想法，那么家长应当鼓励孩子大胆尝试。“奖赏”是指在孩子取得阶段性成果时，家长应当及时地给予正面反馈，不要吝惜对孩子的称赞。可见，家长控制好自己的情绪、慷慨给予孩子鼓励能够极大地帮助孩子建立良好的学习习惯。