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最近一段时间持续耳鸣导致睡眠质量不佳，白天工作生活精力不足，我就一直处于对自己完全放松的状态，对孩子不太上心，对自己不求上进，积极说算是有张有弛，消极说就是罢工摆烂。也不知道是什么原因，吃了几种药没有缓解，就干脆不管了，慢慢去适应它好了，或许精神太过紧张也有关系。生活中也尽量自我调节，不去过于在意小事，保持好的心态等休整好了才能轻装上阵。对于我们中年人健康真的很重要，有了健康的身体，才能做好孩子和老人的保障，身体透支发出的信号我们一定不能忽视，适当适时爱护自己的身体。
