2024.6.12 农历5.7 星期三 多云

小雨说昨晚在姥姥家，姥爷打呼噜睡不着，早上醒来还是很困，到楼下转了一圈。感慨还是在自己的床上睡舒服。看来不管大人还是孩子都一样。换个地方睡，容易睡不着，睡不好。

今天又去看了四姨。四姨已经卧床很多年，以前我去了，只会眨眨眼睛，动动手指，这样的状态也已有四五年。今天再去，一点反应都没有，最近几天高烧不退，水米不进，医生都束手无策，看了真的让人很心疼。好在四姨夫很有耐心，儿女也都很孝顺。

健康的身体需要好的习惯：健康的饮食，适量的运动，好的睡眠，好的心态……。现在饮食，运动等大家都很注意，但是好的心态，不内耗，不攀比，不嫉妒，知足常乐却有很多人难以做到。很多病的根源是生气，因气而生，因气而长，天长日久生大病的几率会高很多。这些是我们自己可以控制的。还有一些是我们个人只能尽力，却不能完全掌控的，比如环境，空气，水源……

言未出，结局已演千百遍！身未动，心中已过万重山！一个人活的很累，是没有处理好和自己的关系，试着给自己松绑，和自己和解，就会轻松很多。

人这一生身份，地位，房子，车子，所有的一切都是身外之物，只有健康的身体才是今生投资的最大红利。