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关于自我控制，美国一个心理学家曾经做过一个著名的“糖果试验”。被试验的孩子面前摆着一块糖，并且被告知如果在5分钟之内忍住不吃就能得到第二块糖。
经过追踪调查，那些能够很好地克制自己、在规定时间内没有吃第一块糖的孩子，长大后许多人都考上了大学，有着较高的声誉、社会地位及财富，而那些忍不住吃掉第一块糖的孩子，长大后多表现平平。
这个试验说明了自我控制能力对一个人发展的重大影响。
