2021年1月26日     晴转风     亲子日记第89篇

               回村的日子也是忙忙碌碌，早早起床洗漱了一下吃了早点又开始打扫房间卫生。姐妹俩很自觉的去学习了，大宝不舒服吃了早点喝了药又睡下了。9点多班主任老师通知大家今晚7点半听武校长的直播圆桌论坛，主题是《如何陪孩子度过一个快乐的假期》，真的很期待晚上的课程。

晚上7点半准时进入了武校长的直播间学习，从中学到了全新的陪孩子过假期的很多知识。武校讲:首先要在疫情防护安全，提升自身免疫力的前提下，让孩子度过一个身心安全的假期。分别从六个方面具体讲的:

第一点:吃 每天做到营养均衡，荤素搭配，不挑食不偏食。

第二点:睡 每天保持有充足的睡眠时间，(晚上9点睡早上6点起)做到早睡早起身体好。

第三点:动 要做到动身，动手，动脑，既锻炼了身体又开发了智力一举两得。

第四点:玩 玩的种类很多，有运动类游戏，开发智力类游戏，亲子类游戏等等。还有一种特别的电子游戏，武校长总结出七条电子游戏给我们带来的不良后果，希望孩子们不要沉迷在电子游戏中耽误了自己伤害了家人。

第五点:学 学习要懂得学的技巧，不要死心，呆学。要劳逸结合，学科穿插，形式多样的去学，还有时间安排要适当，起到事半功倍的效果。

第六点:看 上面的五点都是在身心安全的前提下才能做到的，所以让孩子们多看一些安全教育的宣传片提高自己的安全意识，才能快乐的度过一个假期。

最后武校长回答了家长提出的个别问题，希望大家在假期把身体，心灵，时间都还给孩子，让孩子过一个快乐的假期。除了学习还要提升个人修养，道德素养真正做到在假期弯道超车。还推荐了公众号的假期课程带领大家一起学习，一起成长。

人都是在学习和经历中成长的，希望这样的课程多播几次，让更多的家人受益。

东小二(7)班 佳菲佳凡妈妈