良好的人际关系是人们正常生活的重要组成部分。对于学生来说,良好的人际关系有助于我们保持愉悦的心情。青春期的孩子,独立意识逐渐增强,正经历着朋友关系的重塑,在不断调整着与朋友交往的距离。
西西姑娘,最近的烦心事来源于同学之间的“炫耀”,回家哭了两次。
评量问句,当下糟心的事情,评分为8分。
重新建构,引起链接的那一切发生了,此刻也都结束了。我不再与此认同、共鸣和连接,也不在未来去投射、创造。
原谅所有的一切。我原谅因此而伤害到我的每个人,在当时他们的环境背景和状态下,已经做了他们所能做的,我么原谅他人,并不是需要他们怎么样,而是我们释放我们身上捆绑的那个能量,当我们把这部分释放出去的时候,我们就可以为自己做更多的事情。
完成疗愈和转化后,再回想引起自己负面情绪的事情,打分为4分。
一个有力量的姑娘,怀着感恩的心感恩所有的一切,凡事发生皆有利于我,所有的存在,都将获得最大的疗愈和益处。