2024年6月16日 星期天 阴  亲子日记1651篇

五点左右准时起床，开启叩齿揉腹拉伸三部曲，然后开始准备做早饭。熬粥的空档，对着镜子中的自己练习笑功，感觉眼前一片美好。心若打开，光就进来。学着放开，看淡、释然，一切皆为美好。

收拾好家务，我麻利地开启泡脚姜灸，现在姜灸麻辣滚烫的感觉早已习以为常，除了舌头有些麻木外，就没有别的感觉了。不一会儿，全身是汗，就像蒸桑拿一样。等汗消了之后，全身爽爽的。前两天，右嘴角里有点溃疡，我知道这是在排毒，所以也没当回事，照常吃姜、吃饭。今天姜灸时，才发现溃疡不知啥时候没了。哈哈，吃姜真好！身上有点“蘑菇”不用打针，不用吃药，自己就痊愈了。

当初我进直播间学习是感觉自己冬天怕冷，手脚冰凉，没想到跟着老师落地践行，我有了意外的收获。本没想着去减肥，体重却轻了十来斤。曾经以为粗糙的脚后跟就那样了，一天一双丝袜，现在光滑了许多，两双袜子来回换着，穿上十天半个月也不坏了。脚气不知道什么时候也好了，灰指甲比之前减轻了许多，我相信继续跟着老师坚持吃水喝饭、早睡早起、过午不食，一定能痊愈。

简单的事情重复做，重复做的事情用心做。只要我们跟着老师践行，抓住春种夏长秋收冬藏这个定海神针，我们身上的蘑菇都能消除。

今天是父亲节，我祝福天下所有的父亲都健康长寿，快乐度过每一天。老师也为天下所有的父亲送出了特别的礼物——关于男性的健康，期待晚上的直播！遇见大能量的赵老师！