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2024年6月18号星期二 晴
午饭时祎宝跟我分享了上午体育测验的事。她付分享了她的的测试成绩:跳绳每分钟173个，30秒踢毽子21个。我不由得伸出了大拇指，夸赞道:“你的运动成绩总是那么好，真了不起!真棒!妈妈好羡慕你!”真是“体育锻炼身体棒，精神百倍好心情!”
我觉得不管大人孩子都应该天天坚持体育锻炼，体育锻炼可以增强身体的免疫力，使我们更加健康;体育锻炼可以帮助我们减轻压力，提高心情，;体育锻炼可以帮助我们塑造良好的体型，让我们更加自信。体育锻炼是我们生活中不可或缺的一部分。
体育锻炼是一项长期而持续的过程，需要我们坚持不懈的去实践。只有这样，我们才能真正体会到体育锻炼带来的快乐和益处。“体育锻炼身体棒，精神百倍好心情”，我们一起动起来吧!
