一起运动

2024年6月19日星期三晴转多云

最近看了几本书，书上都写着研究发现，儿童运动不仅会让我们身体健康，也会促进我们的大脑发育，是最有效的健脑丸。李玫瑾教授研究发现有运动习惯的孩子都没有得抑郁症的，得抑郁症的孩子没有运动习惯。运动会释放多巴胺，会提升注意力并使注意力集中；还释放刺激肾上腺激素发分泌，唤起注意力。研究也证实，在生活中多参加体育活动，在社交方面就会变得更活跃。运动不止对儿童大脑发育好，也会保持我们成人的大脑活性，并延缓衰老，预防老年痴呆。但现在我们年轻人过于懒惰，能坐着绝不站着，能躺着绝不做着，带孩子也是如此。为了让婼熙运动，我也保持大脑活性，今晚我们放学后婼熙选择运动项目是轮滑，我骑自行车跟她一起运动。正好今天天气凉爽，和婼熙一起运动比自己一人运动要更兴奋更加不觉得累，一眨眼半个多小时过去了，时间过得太快了。以后也要没事经常和婼熙一起运动，好多太多啦。