2024年6月19日，星期四，晴。

今天由于要发放13月工资，所以调整的交表的单位络绎不绝，办公室里人来人往，高声鼎沸。忙的要命。晚上加班到7点多，发了个盒饭回家吃，老公来了，两个人一起吃了个盒饭，吃饭之后，妹妹约我去东方买衣服，我就和她逛街去了，逛了一个半小时，啥也没有买成，就回家了。老公等急了，都洗澡睡觉了，我觉得不好意思，人家来看我，我却是出门玩了。他也没生气，我只是觉得自己做的不好。晚上反而失眠了。12点多才睡着。失眠这事情急人。越着急越睡不着。越睡不着越着急，好像是恶循环，接受当下的这一切，去安静的读书。慢慢来心态平稳了心里安静了也就好了。

20240617伊朗之旅金句：

1.陌生人是一本书，是一个世界，也是一个能量。

2.先经营自己，跟自己谈恋爱，顺便爱别人。

3.结构就是生命力的浓缩。

4.天下万物生于有，有生于无，最大的结构是没有结构。

5.热爱是找到生命力后的显化。

6.真正说话不用嘴巴，用眼睛、用灵魂。

7.嘴巴要和真理、灵魂配合，单一嘴巴不作数，嘴巴容易造假。

8.钢琴就是一个结构，这里用手，那里用脚、腿等等。

9.音乐从心里出来，背后是心和能量。

10.你的作品里有你读过的书，走过的路，见过的人，还有你的情绪。

11.音乐没有固定模式，一个旋律引发另一个旋律，看上去散，实则有神。

12.电梯的结构，可以迅速一楼到二楼三楼，是空的结构，流动的结构，灵魂的结构。

13.结构的核心：自由。为什么那么快，因为它有能量。

14.听不懂别人讲什么是自己没有能量。

15.钱是能量，也是结构，是把很多事情做对了才有这个相。

16.有了结构比较从容，因为结构有控制、有边界，从容可以控制、叠加。

17.有结构的人，平时沉默。

18.个人的频率可以无限延伸，最好的结构是没有结构，但是没有结构万万不能。

19.任何形式都改变不了本自具足。

20.结构和结构恰到好处，叫玄妙，叫整体，叫艺术。

21.结构是跟外界对接的接口。

22.为什么可以从本自具足获得灵感？因为空性。

23.为什么空性生万法？不要做小动作，耍小聪明，上帝给你安排一切，都是整体的显化。

24.线下课没有老师，真正的老师以学生的面貌出现的。

25.空下来让上帝照顾你，本自具足照顾你，不要太聪明。

26.时刻想帮别人，想穷都很难。

27.现在的状态是以前的结果。

28.领导的核心是以身作则，复制的是价值观。

29.有honey(蜜)就会有money(钱)。

30.弹钢琴弹什么？放松，享受。

31.用脑的人好好反思，脑的面积太小，心的面积无边无际。

32.用脑的人不爱自己，顺便迫害别人。灵魂里住了个僵硬的人，没有办法玄妙。自己给自己建了一个监狱。

33.好好爱自己，是最大的功课。允许自己出错，也允许别出错。出错是最大的边界。