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2024.06.21日 夏至 星期五
【 节气释名 】“日北至，日长之至，日影短至，故曰夏至。至者，极也。”
【气候特点】夏至三候为：“一候鹿角解，二候蝉始鸣 ，三候半夏生。”
【养生旨要】夏至时节要注意保养体内的阳气。
【养生膳食】夏至面、姜糖葱白饮。
【养生功法】左右开弓似射雕，强心健肺病魔除。
【节气艾灸】内关穴、外关穴。
给笑如借了姐姐小时候喜欢看的《窗边的小豆豆》，昨晚自己看了一会儿，今晚爸爸给她读的。
