2024-6-22

知错改错，错不再做

践行第116天，创始班第76天

亲爱的家人们早上好，周末愉快，三天只吃早餐的不完全辟谷，感觉身体轻松了许多，肚子稍微有点变软。下个月来个完全辟谷，这在之前想都不敢想的问题，我们竟然亲自体验了，越来越觉得自己把握健康，真的不是问题，说句实话，就这样的变化吃水喝饭最近才基本成了习惯，以前时吃着吃着就忘了，吃水喝饭细嚼慢咽可以说是身体一切问题，改变的第一步也是根源所在，谁做到位谁受益大。给自己一次机会，走进吃水喝饭体验群您太幸运啦，如果还在质疑我只能说，暂时帮不了你们。

昨天老师说到洗澡不敢讲，怕家人们恐惧纠结，确实对没有调整好心态，不能接纳当下现状的人太说，会耗气血，就一个吃姜老师反复讲，讲反复，还有人出了症状，担心害怕，建议会员们对吃姜还有纠结的认真听会员课“冬吃萝卜夏吃姜”，至少10遍以上。粉丝们认真听五月五号和五月24号的免费直播，自己去找自己问题的原因在哪里，不要再委屈“姜”了。

最近讲的泡脚话题，我因为时间关系和自己以前养生关键不强，可以说很少泡脚，偶尔泡一次也是简简单单象征性的泡一下，那对于已经多年泡错的家人们，不要纠结，泡了就泡了，还有关于风扇空调的问题，有很多朋友私信我，以前怎么做都是过去，如有不好的结果接纳，受了受了，受了才能了，今天的果是昨天的因，那今天的因就是明天的果，纠结是最耗气血的，我们学习的目的不是为了后悔，过去犯下的错，而是学会当下怎么做对。

错误的路上及时止损就是进步，当下和未来做正确的事，把事做正确，知错改错，不迁怒，不贰过。

开发区实小司薛彤妈妈

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