静养心

　杨宇杨烁妈妈亲子日记（106）星期日晴

静，养心

《素问》中说：“气血极欲动，精神极欲静。” 养身应以动，养心则以静，静，就是最好的养心。让自己静下来，内心淡定从容，人生自然坦荡无碍，洒脱自在。当年，乌台诗案爆发，苏轼被流放黄州，前途未明，志向未竟。一开始，他心浮气躁，心灰意冷，满是迷茫沮丧，不知前路在何方。于是，苏轼为自己建了一座雪堂，请人在四周墙壁上绘上一片片雪花。闲来无事，便静坐其中，静观其色，平复躁动的心，重新寻回清醒与宁静。正因如此，苏轼才能不争不扰，不急不乱，泰然过低谷，安然过一生。古语有云：“养心贵以静。” 颐养一颗安静淡泊的心，宠辱不惊，去留无意，才能享岁月静好，品人间清欢。