2024-6-24

践行第118天，创始班第78天

为什么践行要吃水喝饭，这两天按老师说的，认真践行吃水，我是一有空就含一小口水，反复咀嚼咕淑，真到需要说话时不得已才咽下，喝的水是有点热的，嚼到最后感觉水都凉了，水的味道从无味到咸味再到有微甘甜的感觉，亲爱的们您有这个感受吗？太神了，做到味口真的不干不渴了。昨天课堂上，学生做着试卷，我就含着水巡视，好奇的学生问我：“老师您怎么了？”“我在吃水”“什么是吃水？”我就给他们学着赵老师在直播间给我们演示的，给他们演示一下，“老师有什么用途？”我就加上我们生物学学习的唾液的作用，帮他们分析原理和越喝越渴的原因，孩子们恍然大悟。讲完快下课的时候我一看学校发的加餐他们还没时间吃，我就想着给他们用最后时间吃了吧，顺便给他们讲了讲喝饭，一口饭嚼36下，好多同学说，时间不够，我说没关系，在学校尽量慢一点，马上放假回家时间充足了，这两个月好好练习。

昨天试卷上有“食饮有节，起居有常”八个字，我问同学们知道什么意思吗？“不知道”？我给他们简单分析了一下，一年有24节气，一天有24小时，人有24节脊椎骨……（他们惊讶！真的吗？）我又给他们分析如何吃如何睡……孩子们听的再认真了，看来他们太渴望这方面的知识了，我们要加快传播的速度，让孩子们树立正确的饮食观，睡眠观，运动观。

昨天晚上加班，今早听回放，被连麦的大姐感动的要哭了，打了七、八年的胰岛素和药都停了，这吃水喝饭多大的功效啊，感恩丁姐姐的录屏，我立马发给我的糖尿病的同学，希望能帮到她，以免痛苦度过后半生。昨天还被大侄女肖肖的分享感动到了，我这个侄女从小跟我走的近，给闺女差不多，我批评最多，最严厉的一个侄女，最后我的学习也最先影响到了她，侄女悟性高，有慧根，为侄女智慧选择点赞，感恩所有的遇见！

开发区实小司薛彤妈妈