现在的妈妈们都很焦虑，尤其是家里有上学娃儿的妈妈们。焦虑的妈妈都有一个共性:就是太在意孩子。

董宇辉说：不要太在意孩子，水满则溢，月满则亏。过度在意只会伤害到孩子，妈妈越放松，孩子越优秀！

做到以下5点，轻松养娃不焦虑:

1.少跟孩子生气

孩子听话时，你爱他入骨；孩子调皮时，又忍不住吼他。每次崩溃后自愈，自愈后又后悔，却忘了他还只是个孩子，他对这个世界充满了好奇和探索，他不断犯错，通过自己的感受和经验来认识世界他也就快乐那几年，长大了，会哭也会疼，就像现在的我们。

2.少担心孩子

以前我总担心对孩子的陪伴太少会导致他缺乏安全感，担心他幼儿园不适应、吃不饱、受欺负…..可到目前为止，我担心的一切都没有发生，担心不仅耗费了妈妈大量的心力，也会吸食孩子的能量，现在每当担心的念头冒出，我就提醒自己马上转念。

3.少在小事上消耗

孩子想踩水坑，那就去水里蹦哒；想玩泥巴，那就去泥巴里玩；想挖沙子，那就带上工具挖；想涂颜料，那就去尽情地画。当孩子想要释放天性时，总忍不住想提醒:看看水坑，让他绕着走；看到沙坑，让他别把沙子灌鞋里；玩颜料，无法忍受他弄脏衣服，这些所谓的提醒，反而破坏了孩子的专注力和创造力，克制了他对新事物的好奇心和探索欲，做个不扫兴的父母，太重要与其选择担心，不如选择相信

4.少跟孩子讲道理

教育家苏霍姆林斯基曾说过：任何一种教育现象，孩子在其中越少感受到教育者的意图，他的教育效果就越大。带着孩子去看见道理，体会道理，力量远比讲道理大得多。

想要孩子好好刷牙，自己去享受刷牙的美妙过程；想要孩子专心吃饭，自己去享受事物的万千滋味；想盯着孩子写作业，自己去拿起书本享受阅读；想要孩子热爱运动，自己下楼去跑两圈，孩子看到和感受到的一切，决定他的成长，而不是大人讲的那些道理。

5.多关心💕自己

养娃这件事，那么高深莫测，又那么稀松平常，别把全部心思都放在孩子身上，3岁之前可以是共生关系，3岁之后一定是共同成长，要先有能量、有底线，后有爱，爱才会变成营养，管好自己比管好孩子重要多了！

育儿的道路上让我们一起努力吧！加油！