知天命之年的我每天清晨都会早早起床，迎着朝阳，漫步在大街上，听着歌曲或新闻，欣赏着沿路美景，呼吸着新鲜的空气，为了一个健康的身体而努力！

除了不舒服或者太累了或者下雨天、下雪天、下大雾、天气极度寒冷，我都会一如既往的、持之以恒的坚持着，当然有时候也打篮球，不过打篮球的时候还是很少。

我通过多年的锻炼，从中悟出在众多锻炼方式中，散步是最“温柔”的一种，不仅省时省事还舒适自然，闲庭阔步，是一种愉悦也是一种放松，作为电气工程我深深懂得：静坐不动是滋养疾病的温床，时常走动是健康的保障。

古人云：“饭后走一走，能活九十九。”此话不假！散步是对人最好的运动，只有脚步慢下来，心才会慢下来，静下来，思绪才能比其他任何时候更清醒，独自散步让自己清醒的同时也是一种享受。

在城市的街头走一走，逛逛菜市场，逛逛商场，或者逛逛繁花似锦的小树林，能找回久违的人间烟火，脚走着，眼睛看着，耳朵听着，脑子放空也好，思考也罢，都会将烦恼丢下。

当今网络的发展，手机的普及，既拉近了与远方的人之间的距离，同时也疏远了与身边人的关系。大家相聚坐在一起，不是谈天说地，而是人手一部手机，各自低头傻笑，在虚幻的世界里即便近在咫尺，也好似远在天边！

每个人是时候把自己从虚拟世界解脱出来，出门走一走，既欣赏了风景还能交流感情，何乐而不为？

人间熙攘寻去处，慢慢散步最宜人。散步能把时间拨慢，看日出日落，看风景变幻，人活着不能只是眼前的苟且，更要有诗和远方的浪漫，在铺满阳光的街头走一走，感受身边的一草一木，走进大自然亲近大自然，既锻炼了身体又陶冶了情操，这难道不比睡懒觉、玩手机、无所事事来的实在？

幸福很简单，愿我们每个人把散步成为习惯，把努力向上成为习惯，把握好每一天，好好生活好好爱自己！