20240627每日功课第139天

❤自我关怀【今天我爱自己的微光行动】

一、每天感谢自己三件事：

1.感谢自己在看到学生搞恶作剧的时候，虽然很生气，很失望，但是，也没有发泄情绪，而是真诚地表达情绪:我真的很失望，也很难过。

2.感谢自己即使很难过，也依旧一如既往认真讲课，对得起自己的良心。

3.感谢自己在下午放学后单独跟一个学生聊天，让她看清楚事情真相，尽快从迷茫中看清楚某人某事，把心思放在学习上。

二、诵读道德经第十三章

宠辱若惊，贵大患若身。何谓宠辱若惊？宠为下，得之若惊，失之若惊，是谓宠辱若惊。

❤利他奉献【今天我的奉献仁爱行动】

把水果分享给办公室里的同事们。

❤觉察内省【今天我的觉察、内省、改过、责善】

最近班里掀起了写同学录的热潮，一个偶然的机会，我看到了他们赠言，让我简直不敢相信自己的眼睛——

性别:两性人

最喜欢的食物: 屎、大便、答辩、

da bian、奥利给……

最经常说的话:草你妈

人生格言:我草……

最想做却不敢做的事:跟你一起吃da bian、掏 lao shi 皮燕儿……

未来的家庭住址:WC

还有更不堪入目的我就不写了，简直了，说把我的下巴惊掉一点儿都不为过，这些孩子都是怎么了？同学录就写这个吗？他们都是咋想的呢？

当我看到这些的时候，感到非常的不可思议，非常的失望，非常的难过，我甚至怀疑自己这个老师当的很失败。这六年来，我那么尽心尽力地去用科学的方式去教育引导他们，用自己正能量的言谈举止去影响他们，可是，他们竟然做出这样的事情，我怎能不失望透顶？

我忍不住哭了，瞬间有种无力感，我沮丧极了。

哭了一会儿，我试着跟自己的感受和需要连接，我感到很失望，很难过，有点儿生气，也有点儿不可思议。我渴望尊重、理解、责任、意义、友谊、真诚。他们的话真肮脏，真污秽……这些都是我对他们的评判，他们很粗俗，甚至有些下流，这些都是我对他们评判。我还有些自责，有些对自己的否定和怀疑，这些都是我的想法。当我深度跟自己连接完之后，我发现自己心里有了空间，可以尝试去体会他们的感受。我体会到他们可能有点儿后悔，有点儿自责，有些惭愧……可能他们只是想开个玩笑，只是想搞个恶作剧，并没有想到这样做的后果。可是，他们这么做对自己也没有尊重啊！他们这样做的目的又是什么呢？难道只是觉得好玩儿？他们的三观是什么？我还是很难接受他们的这个行为。

因为仅剩六天就要期末考试了，我没有再为此浪费时间，而是选择暂时放下这件事，继续讲课了。

这件事暂时搁置在我心里，我不想告知家长，也不想把事情搞得太复杂，暂时先冷处理一下吧，或许再过两天，就有处理问题的办法了。