有的人面对再好的事情时都盯着一点瑕疵不放，而有的人却能从任何一件糟糕的事情中找到闪光点并放大，忽视其他不足之处。这就是看待问题的角度不同，从而导致自己的心情也不一样，每天的幸福感也不一样。积极的心态想问题，每天都是快乐的，消极的心态想问题，每天就会忧心忡忡。所以要学会调整自己看待问题的角度，不会让自己大喜大悲，也不会让自己沉浸在痛苦中不能自拔。阳光心态，面对每一天，珍惜每一天。

怎样修炼自己呢？一是勤移动。设身处地的站在孩子的角度、老人的角度、对手的角度看问题，而不是仅凭自己的感受就直接认定孩子不懂事、老人不体谅、对手不讲理。自己焦虑时，把自己置身于局外人，你会发现自己的担心是多余的。因为别人并不是那么在乎你，特别赞同这句话，因为当你因为某件事做的不好丢人的时候，其实别人根本就不在乎你的感受，尤其是不太熟悉的人，此刻的担心就是自己和自己过不去。二是善学习，多读书，多学习，借助高人的视角来观察世界。读书就是学习的一种，好的书籍能够让自己打开眼界，不拘小节。三是要开放，很多人情绪不好是因为他们把自己的假设当成了事实，在不确定对方真实想法的情况下，直接把情绪发泄了出来。这样会让自己和别人沟通带来困难，不会得到别人的信任、理解和支持。四是寻求帮助。当局者迷，旁观者清，当自己处于单一视角不能自拔时，应定要找人诉说寻求帮助，让对方帮助自己走出来，也许别人的一句话就能解决你当前困扰的问题，不要自己一个人在那冥思苦想也找不到出口，要善于倾诉。五是多运动，我发现早晨起来跑步半个小时，一天都会精神饱满，而且心情舒畅。记得有一段时间，自己每天总是感觉不舒服，心情和身体都不好受，到周末我带着孩子去爬山，爬完山解决了问题，一切问题都没有了，我亲身体验运动能够让心情和身体都会变好。六是常反思，写可以让自己不断的反思，遇到的好的事情和不好的事情写出来就可以化解掉，不断的去做，自己就会不浮躁。经常反思的人很快就会从不解中找到答案，从而让自己释然。

放眼宇宙，我们只是沧海一粟，放眼未来，当心又算的了什么，做好自己，开心快乐，幸福每一天才是最主要的。