为自己而做可以解放情绪，为玩儿做可以释放注意力。匆匆忙忙的一个学期，马上结束了，学校的各种检查也都完成了。回想自己的一个学期，每天都是在匆忙中度过，觉得身心疲惫的时候就是为了完成任务，觉得轻松时就是觉得做事是为了提升自己。

把做任何事情处于一种玩的心态，会让自己变得不会有压迫感。比如这两个学期担任班主任读书打卡评优的任务，如果当成是一项任务，就会觉得比别人做的多，自己凭什么去做？就会不开心也不快乐。但是当自己真正去做的过程中发现自己不但从别人的文章中学到了很多，还能从不同的角度把共读的书再次品读，对于自己来说就是中提升，从而再做这件事情的时侯就积极主动了，甚至会有所期待的能从别人的文章中发现更好的观点来。

做任何事情，只要享受这件事情的过程，而不是技巧结果的得失，你就会在这个过程中不断的反思，不断的去思考，从而提升自己。机会永远留给有准备的人，其实你在做事情的过程中，你就在积累一定的经验，为某一个机会在做着准备。即使一直没有这样的机会，我觉得只要自己开心在做这事情的过程中享受着愉悦和幸福，这就是最大的收获。但是在现实生活中，只要你一直坚持去做有意义的事情，往往都会给你提供展示自己的机会，当这样的机会来临的时候，你就会有能力去做好。

人生其实就是一个做好自己的过程，这个世界的模样取决于我们看待它的角度，当面对困惑时，我们要这样来调节自己：我并不是在写作业，我只是在挑战自己的速度，我并不是在洗衣服，我只在活动自己的手脚，我并不是去见领导，我只是和一个普通人聊天，我并不是为老板做事，我只是为了提升自己。从本质上看，这样的想法更像是一种自我欺骗。事实上人是一种自我解释的动物世界的意义是人类赋予的。当我们的情绪和注意力都自由时，任何困难不可以阻挡我们前进。