焦点教育生活随笔坚持分享第1114天，6.29。

静观自我关怀

每个人心灵深处都渴望得到别人的欣赏、认可，大都比较在乎别人的看法，大部分人因为这个执念而痛苦。

别太在意别人看法。我们每个人都是自己生活的主角，故事如何发展应该由自己写定。别人如何看待我们不重要，重要的是自己怎样看待自己。别人怎么对你往往反映了他的内心。

最近没有精神，懒懒的。关于角色与自我的关系？被困住的感觉，多说一些。睡眠不好，双方交流少。有事自己扛，不倾诉。

感觉疏离，淡漠。你朋友怎么看这段关系？你们的关系感觉有几分？及格了。有一个人给对方温暖。你听到这事以后感觉是什么没有感觉也是一种感觉。放下期待，害怕少了，平和了。对方不说他的痛苦，感觉委屈，悲哀。找一个东西代表对方，倾诉表达说感受10遍。倾诉的同时身体有反应，好好体验，沉浸，思考，感悟，蜕变，成长…能量流动了，继续体会出现的画面，想到了什么？继续表达，想对对方说什么？每个人的想象力都很丰富，潜意识隐藏无限的能量，潜意识的疗愈…

总结：在关系中有什么感悟？以后怎么处理关系？所有的美好都是深度关系的产物。

当你开始爱自己，全世界都会来爱你，爱上自己是终生浪漫的开始。

当我开始真正爱自己，我开始远离一切不健康的东西。不论是饮食和任务，还是事情和环境，我远离一切让我远离本真的东西。从前我把这叫做“追求健康的自私自利”，但我今天明白了，这是自【爱】。我们无需再害怕，自己和他人的分歧，矛盾和问题，因为即使是星星有时也会碰到一起，形成新的世界，今天我明白，这就是【生命】。