太过不及皆为病

单县万秀文 20240628

老师在讲课的时候告诉我们，太过不及皆为病。我们很多人害怕这，害怕那，特别是我们刚刚跟着吃水喝饭的家人们，还有这个吃姜的家人。对于的老师直播课程，他好像没有认真听完，而会员课也没有买，只是听到了大家在“吃水喝饭”“姜灸”，自己也想去做，可是心里又没有底，该怎么做呢？而且只要是出现其他的一点“症状”，你可能又担心害怕了，心里瞎想是这个的原因吗？是那个原因吗？老师讲过：只要不“打雷”，不生大气，不耗大气……其他症状皆为正常反应。

给大家分享一下我这几天吃姜的症状和感受：从昨天开始，我就开始感觉到我的舌头好像又厚又重又涩又苦。吃完姜一直到吃中午饭，好像这个舌头都是涩涩的，没有自己的感觉，好像完全被麻木掉了一样。在嘴巴里边就像木工用的“锉”一样，甚至连嗓子眼，整个嘴巴都涩，舌尖红点点，有点疼，特别是嘴巴里含着姜水的时候，姜水把整个口腔都浸的很热辣，很疼。我就紧紧的闭着嘴巴，“享受”这个过程，感受它带给我的感受。再难受又能如何？老师说这是不用手术刀的内手术，比起动刀什么的要好多了吧？

慢就是快，先从心理上接受，慢下来，找自己身体的“规律”。老师又告诉我们，不追求吃姜的数量，我们要把它慢慢的嚼嚼嚼，提升它的质感。我今天就没有吃太多，但也是一直吃到10点多，才吃完，嘴巴里边也是木木的，色色的感觉。那就享受这个过程，嚼嚼嚼。我忽然感觉到我的舌头是不是就像牛的舌头一样，那么粗糙？还有这个嗓子眼深处有丝丝凉意，也有痰、流鼻涕，但比刚开始践行时好多了。每天多去听听家人的连麦，多看看鹅圈子里面大家的分享，对您，对我，都有很大的借鉴作用。

今天早上，我们的小红扣蒲公英经典诵读直播间，是薛老师开的直播，我们又专门分享了健康和学习，薛老师也给大家讲了吃水喝饭、过午不食等，看到大家的兴趣都特别高，对于健康大家还都是很重视的。所以，昨天我写的是我们要守护“1”，丰富“0”。

听老师话，好好践行，吃水喝饭，过午不食，健康又减肥。加油！