首先观看了一段视频，广州一小区保安与一对夫妻发生口角保安杀害了这对夫妻，这对夫妻在小区停车，没有按照规定的车位停车，于是保安就把他们的车锁起来了，等这对夫妻回来后，就朝着这个保安大骂吵起来了，据听说这位男子从车里拿出一把刀，冲向保安室，想去想杀害保安，结果被保安夺过刀，把这对夫妻杀害了。通过这件事引发了我们的思考，第一个我们不应该争对错，吃亏是福，本来没按规定，没按规定停车，就像武校长说的，幸福着退让，如果这对夫妻能够退一步向保安道个歉，可能就不会发生这样的悲剧，第二，我觉得像武校说的，控制情绪是最低层次的，中层次的是我们要学会情绪管理，最高级的就是我们要学会运用情绪，要正确的处理好人际关系。第三，从认知方面觉得这两他们的认知是不同的，所以我们要提高我们的认知能力，要与能量场高的人要交往，我们的能量就会变得更高，否则我们如果和能量低的人交往，我们的能量就会被拉低。通过今晚的学习，让我收获很多，其实这种事情生活当中经常发生，所以我们一定要学会忍让，幸福着退让，退一步海阔天空，忍一时风平浪静，还要学会控制情绪，管理情绪，更重要的是要运用好情绪！