2月1日           星期一              晴

        今天，逛了一天街，收获不少。给妈妈和婆婆各买了双舒服皮鞋，给外甥女买了件褂子作为生日礼物，自己买了件短款薄线衣，其它的衣服明天继续买。

        决定快要回家的时候，看到HM店的衣服，试了老半天，买了两件。感觉里面很自由，衣服随意试，试完如果觉得合适，自己去结账，完全不用担心试了多遍后不合适走时感觉不好意思。结完账，还会送一张卡，下次在规定时间内消费够120元，免40元。这种营销方式吸引了好多人。

由此我想到，在班级管理和教学中，怎样才能调动学生的热情，积极参与呢？我们是否也需要考虑这种连续性的模式。我觉得，积分换表扬信，表扬信换奖状，奖状换奖品也是一种连续性的激励机制。不过，为了使激励机制时刻保鲜，还需要换着方法激励，如：拍照，写表扬信，满足一个小心愿等等。真的是做什么都需要动脑啊！

现在感觉腿疼，脚疼，看了一下，今天共走了16976步，今天可是锻炼好了。如果每天这样坚持锻炼，形成习惯，是不就不觉得腿疼脚疼了。哦，不过，每天没有这么多时间锻炼，还是适可而止为好。对，做什么都要适度。