2024.6.21星期五  晴 换身份证

     感谢老师，不嫌麻烦，多次帮助自己争取去参加活动的机会。感谢孩子让我得到成长，肯定，认同，鼓励。看了一个视频，一个成年人有四件重要的事情:经营好家庭，交对朋友，找到自己适合做的事情，照顾好自己的身体，健康的身体是最的财富。不能久坐，每隔45分钟，就要走500步，隔一天做有氧运动，快步走，能降低血糖。12秒内从椅子上做起来五次，进行锻炼。

今天早上彤爸与彤一起去照相，换身份证，身份证过期，很多场合就没法用了。他们七点半就到了，准备八点开始办，没想到八点半才开始，他们抽空一起去吃了早餐，回来后，发现又需要户口本，又得回来取，之前没想到要拿，怕耽搁上学，她有些着急，脾气有些急，就不乐意了。哎，越是着急越要冷静，着急出样一点也不利于事情的解决，一定好好看到这一点。最后全部办好这些之后，并没有耽搁上班，所以，如果会耽搁上班，就跟老师打招呼请个假，不必这么在意，甚至心情不好。没有必要，把情绪安放好，临危不乱，因为临危不惧，才是值得学习的。

我也要改变脾气急的特点，脾气急，不利于事情的成功，实际上是过于焦虑的一种表现，想好了就去做，心平气和，不要想太多，孔子说，再思可矣。

通过照相换身份证这件事情，我们得到启示:遇到任何事情都要心平气和的面对，去解决问题，不要对亲人出样，永远要有好的态度和说话的语气。前两天，自己有两次一着急，就跟孩子有点抬高了声音，要淡定，再淡定！