突然特别怀念2022年的夏天，因为它在我生命中的特殊意义。

记忆中那个夏天尤其漫长且热烈。喜欢运动的我，整整一个夏季都沉浸在多巴胺的快乐中，连续九十个夜晚的健身操的暴汗，给了我肉眼可见的体型的变化和精神的提升。

那个夏天让我明白一群人可以走的更远的道理。我们是一个team，有team leader还有二三十个team member。所谓夏练三伏，冬练三九，高温37度的夜晚，我们依然在小区门口空地上践行着我们的team spirit。脸上的汗水洒在地上，前胸后背的汗水浸透了衣衫和腰头，头发就像洗过了似的。遇到下雨的夜晚，也会自己在家里跳上半个小时，但是远远没有室外大家一起跳的毅力和热情。

记得第一次跟着她们跳的时候，半个小时的运动量就会让我产生一点跟不太上的感觉，可是来渐渐地不停止的一个半小时都会让我觉得意犹未尽，有的时候还会继续在小区内跑上至少三公里作为结尾。

跑步就跟跳健身操一样，也是一个逐渐熟悉，逐渐适应，逐渐驾驭的过程。但是跟健身操又不同，我喜欢一个人跑，打开音乐，在大自然的怀抱里，自由的奔跑，可以清晰地听到自己的脚步声和内心的声音。跑步可以刺激身体释放内啡肽，这是一种天然的快乐荷尔蒙。所以跑者会有越跑越上瘾的感受，当突破身体极限会感到一种轻松和愉悦。这是夜跑。

晨跑也有它的魅力。我，一个喜欢夕阳远胜过朝阳的人，(因为属夜猫子的，就极少能看日出东方）却能够在大清早把自己放在阳光下，在升腾着热空气的环境中陪着影子赛跑，就是最好的说服力。