2024年7月2日周二小雨转阴(427)

今天早晨醒来以后，听到外面有下雨的声音，真的下着雨呢！先熬好姜汤，在做饭。薛老师把我拉进健康群。赵一璇老师每天讲《黄帝内经》。吃水喝饭，细嚼慢咽身体更健康。有很多老师坚持吃姜，好了许多病，我也不例外，我的牙齿不出血，经过坚持喝姜汤，好了很多，我的脚也好了。每年夏天脚都会裂口子，疼的我不能走路。今年夏天喝姜水以后没有咧口，感谢薛老师把我拉进吃水喝饭群，感谢赵一璇的大爱，让很多的人健康起来。有的高血压，坚持吃姜后，血压不高了，不用吃药了，多好啊！赵老师的吃水喝饭。让很多的人受益。我也会坚持吃水喝饭。让身体更加健康。

准备好早餐，叫儿子起床吃饭。在儿子洗刷的过程中，有点时间，在群里诵读了古诗。每天坚持读古诗，父母规，已经养成了习惯。如果不读就感觉少点什么。让习惯成自然，顺其自然就好。

中午的时候，去集上买了些菜。回到家里就开始忙着做午饭。今天邻居二弟在我家帮忙给我们搭雨搭，家里有客人。早点儿为他们准备午饭。先炒了一个辣子鸡，然后又煎了知了猴，土豆丝，凉拌黄瓜。我的厨艺不错，香喷喷的饭菜一会儿做好了。他们说闻到了辣子鸡香味，今天的饭准好吃。我接着说:好吃你们就多吃点。他们搭好了雨搭，桌上放好香喷喷的饭菜。大家有说有笑，吃的津津有味。