明理实修

单县万秀文2024 0703

今天一大早5点左右我就赶快打开老师的会员课程，学习了老师给我们讲的伸懒腰是天然的瑜伽。我也是最近才开始拉伸原来没有做过这个动作，但是一练就特别的享受，所以特别感谢老师从全方面来指导我们。在床上躺着做、侧着做以及趴着做的要领，如何进行动作的拉伸？赵老师都给我们示范并解读，把要领都很清晰的给我们做了分析和指导。我以前在做拉伸的时候，基本上都是躺着做的，一次基本上都是做100个左右，做完浑身汗森森的，我就在那静静的躺着，享受着自己像小树苗在“春天”发芽的一种美好。神奇的是做拉伸的时候，我的腿和脚趾不再抽筋，所以我觉得这是我最大的收获，以前那肯定是要抽筋的，抽筋的时候特别的不舒服，很疼，很难受，不知道大家有没有这种感觉？可是现在拉伸起来真的特别的舒畅。今天又学习了老师的会员课程，我也会更加清晰和明了如何更全面的进行拉伸（伸懒腰），享受这个天然、省钱又环保健康的瑜伽，让这个天然瑜伽助力我们的身体健康。所以老师说会员课程一定要多听几遍，多学几遍，真的对我们太有益处了。

老师一直在强调有道无术皆为空，有术无道皆为害。那我要告诉大家的就是我们现在把道和术结合起来，就是以道驭术，以术修道，道术结合，也就是“明理实修”，而老师的会员课和直播课就是我们最好的明理实修的结合。让我们更加的清醒，更加的明方向。所以我们知道健康就是我们自己把握，但是现在很多正常的现象并不一定是正确的，比方说很少有人在每天下午三点之前运动，大部分的孩子、大人都是半下午或者是傍晚，甚至夜里出行活动，哪怕我们学校的体育课，特别是参加体育专项运动的孩子，基本上都是在每天的下半场加强锻炼的。所以我们很多人都”背道而驰”了，身体怎么会好呢？不正确，这就叫以妄为常。那如果我们现在知道了，我们从我们自己做起，这就是正确的事儿，所以正常的并不一定是正确的，而我们现在跟老师学习就是要把正确的变成正常的，把正常的变成正确的，亲爱的家人们，您觉得呢？

我们常常听说一句话，再穷不能穷教育，这个教育哪些方面呢？不只是把知识装入大脑，更重要的是要给这个大脑一个安全安放的空间，那就是我们身体的健康，所以健康真的就是“1”，我们要守护好“1”，然后再去好好的描绘和丰富我们其他的“0”，才能让我们对这个世界对这个社会有所价值和贡献。今天早上我们的读书直播间又在分享积德行善之事，所以我们要从修身修心，正念正心。赵老师发愿要讲1000场吃水喝饭，其实蕴含着老祖宗五千年的文化智慧，所以特别感谢赵老师给我们带来丰富又易懂的中华瑰宝。