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觉察报告60/100【日期】 2024.7.4
【姓名】春天里
【事件］今天分班又要给家长做动员工作。
【做法】忙的停不下来。
【情绪】着急烦躁焦虑
【想法】看到一件件事情，就着急，想做的让自己满意，更着急。
【期待】
期待自己调整节奏，做好自己能做的事，不勉强自己。知道自己要什么，就去干什么。
【思考／领悟】
1、我太想让别人满意了，以至于忘了照顾自己。
2、我太追求完美了，想各方面都做的很好。不允许自己犯错。
对不起，你这么累了，我都不让你休息。请原谅，我爱你！我要看到你的需求，你的脆弱，允许自己不完美，允许自己犯错。
