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亲子沟通的七步法：
第一步：控制住自己的情绪；
第二步：共情；
第三步：冷静和平复情绪；
第四步：直接讲明冲突的事件或者情境；
第五步：共同商量解决问题的办法；
第六步：一起分析冲突的原因；
第七步：亲子沟通规则制度化。
