2024年7月5日 星期五 晴 亲子日记1670篇

记忆中，小时候的我们吃饭主要是以馒头为主，吃很少的菜（我们叫馒头就菜），菜大部分都是自家种的。吃的水果以桃子居多，那时候桃子很便宜，不用钱买，是拿麦子换的。现在都能想起熟透的桃子，连洗都不用洗，把外皮一剥就直接吃了。但是当看到邻居家能吃上别的菜，而且菜的量也比较多。还能吃上别的水果，特别是香蕉，我就特别得眼。但由于家庭条件差，别的果蔬很难吃上，更不用说在量上增加了。直到跟着赵老师学习，我才知我是如此幸运。虽然吃得不是太“好”，但已做到了五谷为养，瓜果蔬菜不吃生冷的，吃的是当地当季的。

还有一件事让我记忆深刻：从记事起，我家一直是喝带着温度的白开水，从来不喝凉的白开水。直到2007年去北京，我看见大姑家经常把烧开的水，不是倒在暖壶里，而打开盖子晾在那里，说是想喝的，拿起来直接喝。我有些纳闷儿，问：“凉的白开水能喝吗？”她说没事，他们都是这样喝水，反正是烧开的了。姐夫是干活回来，经常从冰箱里拿出带冰的水来喝。见他们这样喝水，我很是害怕，也很担心。后来见先生也这样喝，大部分的人都这样喝，我也就见怪不怪了。从那时候起，我才知道凉的白开水也能直接喝了。但直到现在，喝凉的白开水，我还是不习惯，还是一直坚持喝温的白开水。现在想来，我是如此的幸运，不会喝生冷的水。小时候养成好的习惯是多么重要，感谢我的父母。

最近两年，我感觉自己冬天很是怕冷，特别是在店里。我家店门是朝北的，一到冬天，手脚冰凉。我开始想调自己的身体，在一次偶然的机会赵老师的直播间。她的一句话说到了我的心里，“如果你冬天怕冷，可以跟着我的直播间走，跟着践行准能治好冬天手脚冰凉。”有一句话说到了我的心坎上，“不是我说好就好，而是你感觉好才是好。你是相信我说的，还是相信自己的感觉？”听老师说这话，我心里一下明白了，直接跟着践行吧。果不其然，我有了很多意外的收获：体重减轻了十来斤，但皮肤却紧致了；好几年的脚后跟干裂好了；二十几年的脚气好了；来例假前几天的乳腺胀痛感没了，例假也回到了婚前状态。最让我高兴的是：老师昨天发肛肠科换药的视频，听到病人的哀嚎。我才知道，我准备做手术的痔疮也好了，再也不用做手术了。我是如此的幸运！在对的时间，遇见了对的人，感恩赵老师！

今天，我又回听了伸懒腰是最天然的瑜伽课程。这也一下子让我想起女儿上舞蹈课时，舞蹈辅导机构送给我们家长的一个月瑜伽课，运动时间是晚上六点到八点。但由于家里琐事多，我去了两三次就没再去，那时候还感觉自己太浪费了。现在想想我是多么如此的幸运，这个时间段已经不适合做出汗的运动了。经长一寸，寿长十年。平时伸懒腰，我也就是仰着做。没想到，赵老师在课程中仰卧、侧卧、俯卧都有示范动作。感恩赵老师的用心，我再也不用花钱去上瑜伽课了。我是如此得幸运，老天又是多么得垂爱我，让我遇见赵老师，遇见大家！感恩老祖宗，感恩周老师，感恩大家！