身体预警（181）

[日期] 2024 年 7 月 5 日星期五

哎呀，昨天晚上的送课终于结束啦，心里一直悬着的大石头可算落了地。可谁能想到，今天早上一起来，这嗓子又哑了，一说话就剧烈地咳嗽，感觉又回到六一活动之后那难受的状态了。上次咳嗽了整整一个月，也不知道这次得咳多久，真是愁人。

我特别担心明天晚上的送课活动，真希望能顺顺利利的。其实我自己也清楚，身体已经出现一些问题了。就像第一次送课之前，我焦虑得不行，严重到都有躯体化症状了。整个人全身无力，就跟静止了似的，不爱动弹，一动都不想动，连呼吸都费劲。我拼命给自己做心理暗示，想缓解这些症状，可还是没啥用，书都读不下去。还有啊，像这次焦虑和高压之后嗓子出问题，可能都是身体在给我发出警告呢！

唉，可得好好注意身体了，不能再这么折腾下去了。