今天开始，孩子们正式开启了暑假生活，如何规划这接近两个月的时间，既能够让孩子们充分休息，对紧张的学习进行一个调整，又能够对学校的学习进行一个有益的补充，这是我最近常常思考的问题。大量阅读是我首先想到要去做的事情。正好最近学习到了一个读书的方法，我觉得可以分享给孩子们。这个方法的核心是：给一本书构建你自己的目录。

我把它称之为「封皮封底阅读法」。具体说来，这样操作：

第1️⃣步：拿出一本书，开始阅读。

第2️⃣步：遇到觉得有启发的地方，划线。

这两步很基本和常规，没什么花头。接下来，重要的三个步骤来了：

第3️⃣步：在书的封皮内页上，写下你刚才划线的页码，紧接着用你自己的话大致概括一下你刚刚划线内容。

重复以上三步，直到你读完这本书。

第4️⃣步：在书的最后一页空白页上，基于第三步你写出的目录，整理并写下这本书中对你而言的关键点。

第5️⃣步：在封底内页上，写下你的行动计划——你打算如何把从这本书里学到的应用到自己身上，从而改善提升自己。

为什么这个读书法有效？

时间往前推到1994年，认知科学家比约克夫妇提出了一个「必要难度理论」。听名字挺抽象，实际上它主要是关于人类记忆的两种机制——存储和提取。

我们通常以为，存储越容易，提取越快。

但实际上，比约克夫妇经过大量实验发现：记忆存储时越容易，提取记忆时反倒越困难；而如果你存储时费了些力，提取时会更容易。

回到“封皮封底阅读法”，它之所以有效，就在于它的后三步增加了读书的“必要难度”——你要用自己的话去提炼、总结、复述，你要经过自己的思考去找到你认为的关键点和行动指南。

这样去读书，一本书才能从「作者的书」变成是「你的书」。