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影响孩子情绪表达的因素：
1、孩子自身的因素。认知水平的限制，气质类型的影响。
2、家长因素。情绪表达的方式，忽视孩子的情绪，不允许孩子表达负性情绪。
关于情绪的认知：
1、情绪有正性与负性之分。
2、情绪没有对错之分，每种情绪都有积极的意义。
3、情绪的合理表达指一个人在恰当的情境中用恰当的方式表达出来，既不伤害别人，也不伤害自己。
如何帮助孩子学会表达情绪？
1、帮助孩子认识自己的情绪。
2、父母做孩子情绪管理的榜样。
3、允许孩子表达情绪。
4、教孩子一些表达情绪的方法。
5、先关注心情，后关注事情。
