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今日小暑，小暑是二十四节气中第十一个节气，标志着季夏时节的开始，同时也是夏季的第五个节气。小暑的到来，意味着天气开始变得炎热，但此时的热度还未达到一年中的顶点。尽管如此，小暑期间开始进入伏天，所谓“热在三伏”，三伏天通常出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。小暑时节的多雨、高温，更使得本来就在夏季属于高发症的消化道疾病，更加多发频发。所以，这一时节的饮食，一定要注意饮食卫生，而且饮食要节制，不可贪食、过量；而且饮食以清淡，富有营养为宜。
