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小暑至，盛夏始，假期第一天正碰上小暑节气。小暑过，一日热三分，此时正值初伏前后，骄阳似火，风卷热浪，空气渐渐变得闷热潮湿。 小暑时节，消夏正当时，古人讲究静坐清心，心静，自然 冷。 唐白居易《消暑》诗中写到：
何以消烦暑，端居一院中。
眼前无长物，窗下有清风。
热散由心静，凉生为室空。
此时身自得，难更与人同。
