如果说，在暑期推荐一部最适合大人孩子一起看的电影，那么我首推的就是《头脑特工队2》。 

从育儿的角度出发，看完后你能读懂孩子为何总是反复无常，难以捉摸；从自我成长的角度出发，你能透过故事来觉察自己内心，缓解焦虑，减少内耗。 并且，这是一部可以让所有人都产生共鸣的影片，因为它的主角是：情绪。 

这一次，终于能搞懂自己了

这两年来，「情绪内耗」一词引起了非常广泛的讨论，这是一种内在各种情绪相互打架的状态。很多时候，我们难以对此觉察得太清晰，毕竟这是一种很混乱的状态。也因此，当人们处于情绪内耗时，常常会搞不懂自己，感到痛苦万分。而在《头脑特工队》中，这一现象则以极其生动的方式呈现出来——故事讲述了女孩莱莉的生活，她头脑中装着多个情绪小人，每一位成员都代表了一种情绪。他们每天在大脑的控制室里活动，根据现实发生的不同情况，来操控大脑控制台，影响着莱莉的现实反应。

例如——乐乐」主要鼓励莱莉玩耍，让她快乐；当被人冒犯时，「怒怒」拉下操控杆让莱莉发火，以此来警示对方；当遇到迎面撞来的人，「怕怕」会按下按钮，让莱莉远离危险......

你会发现，头脑中原本复杂的心理活动，头一次变得如此清晰！而在最近上映的《头脑特工队2》里，莱莉步入青春期。大脑控制室又多了许多新情绪：焦虑、尴尬、爱慕、颓丧。

其中，最为重量级的便是「焦焦」（焦虑）。

本片的主题，正是探讨一个触及所有人的话题——到底该如何平衡快乐与焦虑之间的关系？

故事讲述莱莉参加冰球特训营，想要努力融入新集体，但其背后的情绪活动却天翻地覆。

乐乐」希望莱莉可以开开心心享受生活。

而「焦焦」则认为，做事不能那么任性，应该考虑各种可能发生的情况，谨慎行事。

于是，由二人所代表的两大情绪阵型为了抢夺大脑的控制权，展开了跌宕起伏的冒险。

快乐和焦虑，两种处世哲学

故事一开始，莱莉的大脑由「乐乐」所主导，她主张乐观处事，纵情享受，时刻都想方法让快乐最大化。 

在头脑中，每一份记忆都会变成一个记忆小球，被储存起来。

在「乐乐」的积极工作下，莱莉的大脑产生了许许多多的快乐小球。

当它们积攒到一定程度后，莱莉的内心就形成了一个核心信念：我是好的。

当然，生活肯定有让莱莉感觉自己不好的事，形成不愉快的小球。

为了让莱莉的快乐最大化，「乐乐」准备了一台传送装置。

每当出现不愉快的回忆小球时，就把它传送到看不到的地方。

这一幕特别生动，像极了我们面对那些不愿想起的回忆时，把它们都压抑到潜意识里，眼不见为净。

但这也为后面的故事埋下了伏笔。

这天，莱莉要参加开学前为期3天的冰球训练营，和自己一直崇拜的学姐们一起特训。

一方面，她期待万分，另一方面，她又开始感到不安，担心自己表现不佳。

这时，莱莉的大脑控制室闯入了青春期的新情绪们。

其中最引人注目的，便是顶着爆炸头，一副烧焦模样、拎着大包小包闯进来的「焦焦」。

生活中，我们常常都会相反设法摆脱焦虑，似乎它是个不好的东西。

但在影片中，「焦焦」给人的初印象却是踏实可靠。

莱莉在集训时遇到了过去的朋友，「乐乐」很开心，连忙主张和朋友们嬉戏打闹，可教练突然出现，把几人狠狠批评了一番。

于是，尬尬（尴尬）和「焦焦」连忙出来操控大脑，莱莉才安静了下来。

情绪们发现，如果全让「乐乐」来主导的话，莱莉只知道玩乐，毫无计划性，最终只会陷入窘境。

在所有情绪中，「焦焦」是最懂得做计划的，他会提前在头脑中预演100种可能发生的情况，然后去思考相应的对策。

同时他也会迫使莱莉早早起床，提前练习冰球技术，以确保跟上大家的步伐。

相比之下，「乐乐」的享乐主义，这时则显得在添乱。

因此，在「焦焦」的号召下，「乐乐」等几个原始情绪被驱赶出了控制室。

自此，「焦焦」成了莱莉的主导情绪。

被焦虑裹挟

「焦焦」主导大脑控制权的桥段，可以说是全片最扎心地方。

当在生活中遇到搞不定的工作、处理不好的关系时，我们就会感到焦虑万分。

大脑会控制不住地预演，接下来可能发生的困境，比如——

如果我这件事搞砸了怎么办？

对方会怎么看我，会看不起我的举动吗？

我会不会因此被人讨厌，遭到孤立？

焦虑会变得越来越大，甚至成了唯一的情绪。

在影片中，便是「焦焦」一人操控大脑控制台，其它情绪全部被置于后方。

慢慢地，其它问题却开始出现了。

由于「焦焦」拼命工作，莱莉变得夜不能寐，精神高度紧张，整天神经兮兮的，连看到老朋友打招呼，她也置之不理。

莱莉的一切注意力，都集中在如何迎合眼前的队伍，以及通过老师的考验之上。

她认为，只要自己比赛表现好了，老师就会满意，允许她正式加入队伍，那么，自己未来的中学生活便能精彩度过。

过度的焦虑使莱莉变得不安和盲目，她夜里潜入办公室，偷看老师对她的评语，可却发现，老师对她的评价是「还没有准备好」。

这样的真相如五雷轰顶。

来自武志红