运动吧，少年！

假期第一天，值在新西兰奥克兰读书的好姐妹张乙阳回来，几乎厮磨了一天；今天假期第二天，犹未见主动做假期计划，也不动笔开始每日作业。我们也不过多言语，因为与青桐妈妈商量，暑期里重点督促她的节食和运动，学习和日常作业由她自治自律，稍加管促即可。

下午，订购的俯仰卧运动器材到家，与青桐一起动手组装成功，小小的一点活儿，让我们浑身大汗，她嘲笑着我的笨手笨脑，我羞怼她的不长眼色。器材小巧多用，可以折叠，带着气袋和拳套，引起青桐很大兴趣，呯呯啪啪狠打了一阵拳。坚持做了四十个左右的拉力起坐，直嚷累得手疼，我也试了几十个，果真是手掌和肘臂都感觉隐隐酸痛，主要是日常缺少运动和锻炼所致。

每天坚持适量运动，大有裨益。运动吧，少年！想精力充沛吗？想身材健美吗？想躯体健康吗？想远离疾病吗？想睡眠充足吗？想意志坚强吗？想摒除烦恼吗？想学习进步吗？想生活幸福吗？

运动吧，少年！我们一起。