第366篇 2024.7.8 日 星期一 小雨

今早的晨练不能进行了，天空漂着小雨。

六点钟要打手机约问同学，她去没去公园？意思是如果同学下雨也去了，那么她也要去。我赶紧阻挡，这么早别随便打电话打扰别人休息，有事发信息。信息发过去了，对方秒回没去。女儿有点失望的样子。

多运动就是给大脑充氧，这就是人为啥锻炼后会心情愉悦，头脑也清醒，浑身不但不累反而会精神抖擞。

于是，女儿就按着自己的假期计划学习起来。我在厨房准备和女儿的早餐，

我在厨房准备娘俩的早餐。爸爸又不在家，简单做了个紫菜虾皮馄饨，拌了个小咸菜，就是少了点香菜提味了，就那样吧，自己包的馄饨卫生实惠，缺了香菜提味味道也鲜很美。

早餐备好出来喊女儿吃饭，看到女儿在静静的又捏把她的橡皮泥作品，一向就喜欢静静干细活的她，只要一干起剪纸，捏把这小玩意，一般喊她要喊好几遍的，她会听不到的，果然，我喊了第一遍没有反应，第二遍微微答应了声，我只能走到女儿面前喊“吃饭了”，才勉强起身，这时候的她总会一脸开心，因为她在做她自己开心的事情。

书中记载，静也能增慧比如看书，下棋，研究字画，写书法，喝茶等这类静，当一个人能够静静的在做自己喜欢的事情时，大脑也是异常愉悦的，并飞速思维琢磨……

所以，当看到自家孩子正在非常投入的做一件很有意义的细微的活时，就千万别突感打扰她，那样就打断了孩子大脑思路。专注力也受影响。

动静都能养脑增慧，善待自己情绪，身体，大脑，健康快乐每一天…… 长大后，翻开日记看看你那时的”幼稚”单纯。